hátfájás okai

Bármilyen jellegű fájdalomról legyen szó, az ember hajlamos egyből a gyógyszerekhez nyúlni ahelyett, hogy a kiváltó okokra fókuszálna. Sokat változtathatunk a helyzeten, ha arra figyelünk, mi az, ami miatt az adott fájdalomtól szenvedünk. Emberek sokaságát kínozz a hát fájdalma, melynek kapcsán a hátfájás okai is előtérbe kerülnek, mely egy olyan téma, amivel érdemes mélyebben foglalkozni.

A fájdalom tulajdonképpen egy tünet. Egyre gyakrabban fordul elő fiatal korban is, amit többnyire betudhatunk annak is, hogy túl sokat ülünk. Az ülő életmód idősebb korban is jellemző, hiszen akár a munkahelyen tesszük napi nyolc órában, akár otthon a tévé előtt vagy a mobiltelefont nyomkodva, sajnos sok problémát szül a helytelen tartás. Ebből fakad ugyanis a fájdalom, ami egy mozgásszervi probléma.

Attól függően, hogy akut-e a problémánk vagy krónikus hátfájásról van szó, lehet háti gerinc eredetű, nyaki gerinc eredetű vagy ágyéki. Olykor elegendő egy rossz mozdulat is ahhoz, hogy kialakuljon a hátfájás. Máskor folyamatosan fennálló állapot, leginkább rossz tartás az, ami okozza.

A hátfájás okai között az idős kor is megjelenik, mint rizikófaktor, de nehogy azt gondoljuk, hogy csak az idősebbeket kínozza ez a fájdalom, hiszen bármikor beköszönhet az életünkbe, ha valamilyen mozgásbeli sérülést szenvedünk el, illetve rendszeres tevékenységgel is összeköthető, például a rossz testtartással. Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

https://gumidiszkont.hu/

Már egészen egyetemista koromtól fogva otthonosan mozgok a szállodák, hotelek, szóval a különböző vendéglátóipari egységek köreiben, mivel diákmunkaként elsősorban ilyen helyeken vállaltam munkákat – elsősorban recepciósként, amit nagyon megszerettem az évek alatt. Remek referenciáimnak és a megszerzett jó kapcsolataimnak hála az egyetem után végül nem is a szakmámban vállaltam munkát, hanem egy jobb nevű szállodában kezdtem el dolgozni a recepción, és igazából nem is akartam elmenni – remek közösséget találtam, jó ügyfélkörrel és változatos volt a munka is, a magam részéről borzasztóan élveztem azt is, ha kihívások elé állítottak valamiért. Gyakran kellett apróbb-cseprőbb ügyeket intézni, például taxit hívni valakinek, vagy éppen valamilyen orvost, vagy más szolgáltatót keresni a környéken – mivel gyakran voltak ilyenek, pár szolgáltatásból azért már megvoltak a „bejáratott embereink”, akiket tudtam keresni és a rendelkezésére tudtak állni ügyfelünknek, de legalábbis tudtak ajánlani valakit.

Hosszabb idő után azonban valóban nem várt problémával kellett szembesülnünk: az egyik vendégünk sajnos az egyik autógumira defekttel gurult már be a szállodához, viszont értelemszerűen messziről érkezett, nem ismert senkit, aki tudott volna segíteni – így minket kért meg, hogy húzzuk ki a bajból. Persze ment a fejvakarás, mert ilyen esettel még mi sem foglalkoztunk, de gyorsan kutatásba kezdtünk és mindenhol körbe kérdeztünk, hol tudnák nagyon hamar orvosolni a problémát. Így kaptunk meg egy linket egy webáruházhoz, ez volt a https://gumidiszkont.hu, ahol kifejezetten autógumikra specializálódtak és eredetileg webáruház, de lehetőség van a személyes átvételre és arra is, hogy a megrendelt terméket akár helyben felszereljék. Szerencsére nem voltak vészesen messze, így az autó odavitele is megoldhatónak bizonyult. Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

vízszerelés azonnal

Nagyon szeretek otthon lenni, bár utazni is, és nincs is mindig honvágyam. Viszont, amikor hazaérek, akkor az a kedvenc érzésem, hogy miután végigjártam a város leismerősebb szegleteit, végre bekuckózhatok a puha ágyamba, és ha szerencsés vagyok, ki sem kell másznom onnan egész hétvégén. Ilyenkor olvasgatok, sorozatot nézek, ha elgémberedtek a végtagjaim, akkor pedig táncolok egy nagyot a kedvenc zenéimre. Bevallom, néha félhangosan énekelek is mellé… Imádom ezt az érzést. Ilyenkor teljesen átjár a szabadság. Az én kis otthonom a béke szigete, és ez fantasztikus érzés, sokszor ezért semmi kedvem nincs egy zajos programhoz. De a legkedvesebb barátaimat (szinte) bármikor szívesen látom szerény hajlékomban.

Az ilyen nyugodt pillanatoknak egy dolog nagyon gyorsan véget vethet: vízszerelés azonnal! Legalábbis a múlt héten egy ilyen szorult helyzetbe kerültem, amikor a csapok úgy döntöttek, kibabrálnak velem, nekem pedig nyilván szükségem lett volna vízre… Namármost akkor szembesültem vele először, hogy kis településünkön a vízszerelés azonnal nem kimondottan széles körben elérhető szolgáltatás, de szerencsére megtaláltam a vizszereles.net csapatát, akik életmentőnek bizonyultak ebben a szituációban. A honlapjukon elérhető listán te magad is megtalálhatod, hogy Budapesten kívül milyen Pest megyei településekre vállalnak kiszállást, így biztosra mehetsz, mielőtt felkeresed őket. Nagy mázlim volt, mert sürgős eseteknél akár már egy órán belül is tudják vállalni a helyszínre való megérkezést, így mindenképp arra jutottam, élek a lehetőséggel, hiszen nem szerettem volna másnapig teljesen víz nélkül maradni. Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

kazán szerelő

Amikor hotelben dolgoztam, hozzászoktam, hogy ha elromlik valami, akkor azt nem húzzuk-halasztjuk, hanem azonnal ki kell javítani a hibát. Mondanom sem kell, hogy amikor tele voltunk, végképp kapkodtak nálunk a szerelők, de kialakult bennem egyúttal egy furcsa érzés ezen munkaköröm miatt: amikor hazaköltöztem Magyarországra, Pest megyébe, az első dolgom egyike volt körbe kérdezni, hogy ha problémám van, kit ajánlanak ilyen esetben a szomszédok?

Ennek oka volt az is, hogy kicsit leélt kecót sikerült csak találnom, és tényleg féltem tőle, hogy itt maradok tehetetlenül, ha valami elromlik. De szerencsére tudtak ajánlani olyan kontaktot, ami azonnal reagál, legyen szó vízszerelésről, gázszerelésről, duguláselhárításról, stb. És mind ugyanazt a társaságot ajánlották, úgyhogy tudtam, kifogástalan tippet kaptam, mert különben nem ajánlanák ennyire. És ennyien. A +36-20-350-1350-ös számot kaptam meg, de a legegyszerűbben úgy tudjátok megnézni, hogy kikről van szó, ha a vizgazfutesszerelo24.hu oldalra kattintotok. Ráadásul, ha kazán szerelő kell nekünk, arra is van megoldásuk, olvassátok el mennyi-mennyi mindenre. Nem csak erre a három főkategóriára, amit az elnevezés magában foglal. Sokféle szakterületnek van ma már sokféle specializálódott szakember-igénye. Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

nadálytő krém

Legutóbbi kiruccanásunk a családdal nagyon jól sikerült. Pár napra, egy hosszú hétvégére utaztunk el, szállásunk kellemes, a programok gazdagok, az ételek finomak voltak. Külön tetszett, hogy a gyerekbarát szállodában hatalmas játszótér, játszószoba és minden nap foglalkozások voltak a gyerekeknek. Sok hozzánk hasonló család is ott töltötte az idejét, így nekünk, mint szülőknek alkalmunk volt kicsit megismerkedni, elbeszélgetni egymással, amíg a kicsik játszottak.

Elég jól összebarátkoztam egy anyukával, akinek szintén két kicsinye volt, nagyjából hasonló korúak, mint az enyéim. Persze ugyanúgy mászókáztak, estek-keltek-sírtak, majd szaladtak tovább, mint a többi gyerek. Az én kisfiam lábszára folyton tele van kék-zöld foltokkal és sok mindent kipróbáltam már, hogy meggyorsítsam ezeknek a sérüléseknek a gyógyítását, felszívódását de még nem találtam olyan megoldást, amivel maradéktalanul elégedett lennék. Többe között erről is beszélgettünk újdonsült ismerősömmel, aki elmondta, hogy ő a gyerekek ilyen problémáira a nadálytő krém vált be a legjobban, melyet a Herbiovitnél szokott megvásárolni.  Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

bútorszállítás

Amikor egy régi bútort vagy háztartási gépet újra cserélünk, akkor nem tehetjük meg azt, hogy szimplán csak kitesszük a kuka mellé. Erre való a lomtalanítás, ami viszont csak meghatározott időpontokban igénybe vehető szolgáltatás. Az elhasznált mosógépet néhány üzlet az új gép kiszállításával egy időben el is viszi, azonban sokan gondolják azt, hogy biztosan van olcsóbb megoldás a kiszállításra, mintsem a néhol igencsak húzós házhozszállítási díjak. És jól gondolják, van kedvezőbb áron elérhető fuvarozási lehetőség, mégpedig a tehertaxis bútorszállítás az, ami több szempontból is praktikus lehet Önnek is!

A másik ok, amiért húzza-halasztja az ember a vásárlást, mert nem biztos benne, hogy az üzlet által megadott időintervallumban otthon fog tartózkodni és át tudja venni a rendelését. Sokkal könnyebb a bútorszállítás lebonyolítása akkor, ha a tehertaxisra bízzuk, akivel egyszerűbb időpontot egyeztetni. Nem feltétlenül kell megvárni a hétvégét ahhoz, hogy biztosan otthon tartózkodjon és át tudja venni új bútorát.

Amennyiben már megvan a tökéletes bútor, vásárolja meg és egyeztessen a Tehertaxiban Otthon céggel, amely Budapesten is gondoskodik róla, hogy sértetlenül kerülhessen önhöz a megvásárolt bútordarab. Nem csak bútorok tartoznak a bútorszállítás kategóriába, mert itt leginkább az a mérvadó, hogy csak egy darab terhet szállíttatunk. Az lehet mosógép, hűtő vagy egy zongora is akár. Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

https://napelemrendszer.info

Gondolkodóba estem… A hétvégén először szálltam meg egy olyan, kisebb hotelben, melynek a teteje napelemekkel volt megpakolva. Állítólag az egész épület üzemeltetését ezek biztosították. Ez Burgenlandban történt, ahol egyébként is gyakori – legalábbis azon a településen, ahol mi jártunk, így láttuk -, hogy a családi házak tetején például ott virítanak a jövő jellemző megújuló erőforrásai.

Találtam egy jó kis oldalt, ami kiindulási alapnak kiváló. Elsősorban azért, mert hosszútávon már én is ebben a dologban gondolkodom! A napenergiában. És ott minden információ beszerezhető, sőt még több is. A https://napelemrendszer.info nem véletlenül tűnt már elsőre olyan weboldalnak, ahonnan nem is vándorolnék tovább, hanem leragadtam rögtön náluk… Nem olyan felület fogadott ott, mint egy egyszerű kereskedő honlapján, hanem minden rögvest elém tárult, ami választ adhat bármilyen kérdésemre a témakörrel kapcsolatban. Alaposan tájékozódhat ott bárki a napelemek használatáról, mert egy ilyen beruházás esetében elengedhetetlen a felkészültség, azt vallom: a vevő részéről is.

Persze, nem mi fogjuk meghozni a legkardinálisabb döntéseket, de a napelem nem egy gyorsan cserélendő valami. Jó, ha úgy tekintünk rá, mint egy totális szemléletváltásra, aminek hosszútávú következményei vannak, még társadalmi szinten is. Mármint, ha minél többen ebbe az irányba gondolkodunk. Az alapos utánaolvasás segít megérteni, hogy miként teszünk jót ezzel magunknak, és szélesebb értelemben össztársadalmi tekintetben úgyszintén. És emiatt is fontos megjegyezni: a https://napelemrendszer.info olyan partnerünk lehet, akiknél biztosított, hogy a legjobb minőségű, legtartósabb eszközökkel dolgoznak, ha végül tényleg napelemeket szereltetnénk fel. Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

alumínium redőnyléc

Haladunk a korral és bár a műanyag redőnyöknek még mindig bőven akad helye a piacon a sokféle előnyös tulajdonsága miatt, mi most egy másik alternatívát szeretnénk bemutatni, ami nem más, mint az alumínium redőnyléc!

Igazán különleges típusról van szó, hiszen még többet tud hozzáadni a jobb hőszigeteléshez és hangszigeteléshez, ugyanakkor megjelenése is nagyon esztétikus, nem beszélve legfőbb funkciójáról, az árnyékolásról. Az alumínium redőnyléc ár szempontjából kedvező, hiszen ha belegondolunk, hogy mennyi előnyhöz juthatunk általa, akkor kicsit utánaszámolva konstatálhatjuk, hogy bizony, ez megéri!

Hosszú élettartam jellemzi, mégis megfizethető azoknak is, akik valami modernebb, az otthonuk stílusához jobban passzoló megoldást keresnek a redőnyök terén. A lécek mellett a tok is alumíniumból készül. A léceknek az a különlegessége, hogy gyakorlatilag üregesek, ennélfogva valamilyen kitöltő anyagra számíthatunk a belsejében, de mi lenne az? Nem más, mint a poliuretán hab, amely sokat tud javítani az épület hőszigetelésén és nem utolsó sorban kényelmi funkciót is betölt ezzel, hiszen a hangszigeteltség is növekszik általa. Milyen redőny típusok léteznek alumíniumból? Pontosan ugyanazok, mint a műanyagnál, hiszen mind a külső és belső tokos megoldás adott vele, illetve vakolható tokos és szúnyoghálóval kombinált egyaránt lehet! Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

nyomtatoalkatreszhu

Mi nagyon szeretjük a digitalizációt. Mióta nincs szükség annyi papír nyomtatására, iktatására, rendezgetésére sokkal több időnk felszabadul, hiszen ezek a folyamatok a számítógépen keresztül sokkal gyorsabban megvalósíthatók, amiért igazán hálásak szoktunk lenni, azonban azért még így is akadnak olyan teendők, amikhez szükség van arra, hogy elővegyük a nyomtatót, és használatba vegyük. Legutóbb egy ilyen alkalommal a fejünkhöz kaptunk, ugyanis kifogyott a tintaparton, így nem tudtunk azonnal nyomtatni pedig nagy szükségünk lett volna rá. Természetesen egy kicsit elfogott minket a pánik. A digitalizációnak köszönhetően ritkábban használtuk a nyomtatót, így hosszú ideig kiszolgált minket a legutóbb vásárolt patron, így már azt sem tudtuk, hogy honnan kellene beszerezni a szükséges patront a nyomtatóhoz. Szerencsére Janinak mindig van egy jó ötlete, és ő mondta, hogy a fia legutóbb a nyomtatoalkatreszhu weboldalról vásárolt. Ráadásul otthon nagyon megörültek annak, hogy több tintapatront vásárolva milyen kedvezményes árhoz sikerült jutniuk.

Azonnal meg is néztük a weboldalukat ott helyben, ami a nyomtatoalkatreszhu címen érhető el, ahol én is láthattam azt a kedvezményes ajánlatot, amiről Jani is mesélt nekünk. Ez a kedvezmény csak hab volt a tortán. A legpozitívabb számomra az volt, hogy a következő munkanapra meg tudott érkezni hozzánk a megrendelés, ugyanis készleten volt nekik az a tintapatron, amire nekünk szükségünk volt. Így azzal, hogy az oldal felépítése lehetővé tette azt, hogy körülbelül egy perc alatt megtaláljam azt a tintapatront, ami kompatibilis a nyomtatómhoz, ráadásul kedvezményes áron tudtam vásárolni, és még ingyenes kiszállítást is biztosítottak, és mindezt igazán gyors kiszállítással tették, már most megmondhatom, hogy törzsvásárlóvá tettek. Hát ennél boldogabb szerintem nem is lehettem volna. Így már a következő napra megoldódott a problémánk, amiért nagyon hálás vagyok nekik. Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →

siren7

Emlékszem annak idején, még amikor gimnáziumba jártam, az egyik tanárom vadat gázolt. Bár a szabályoknak megfelelően haladt az úton, éjszaka volt és elé ugrott egy szarvas. Vannak bizonyos időszakok, évszakok, napszakok, amikor erre ugyan lehet számítani, de az autóúton az ember mégsem 20 km/órás sebességgel közlekedik normál esetben. Lehet, hogy még akkor sem kerülte volna el a balszerencse a sofőrt. Természetesen az autó tropára ment, legalábbis nem érte volna meg a javítása és még büntetést is kellett fizetnie.

Olykor nem tudunk mit tenni, mint megbarátkozunk a gondolattal, hogy megtörténhet, ha pedig már megtörtént, akkor elfogadjuk. Magyarországon a vadgázolást úgy tekintik, mintha két gépjármű ütközne, azonban ez esetben a vadnak van biztosítása… Ritka, hogy sikerül a pereskedések közepette nyerni a sofőrnek, ezért is fontos, hogy legyünk tisztában a lehetőségeinkkel.

Sajnos már egy kisebb vad gázolásánál is óriási kár keletkezhet a járműben, ezért az egyetlen megoldás a megelőzés. Erre remek módszerek, eszközök vannak. Köztük a rendkívül hatékony Siren7 vadriasztó, ami segítséget nyújt abban, hogy elkerülhessük a károkat, amibe a személyi sérülés is benne lehet. Egy kattintás ide a folytatáshoz…. →